Sagatavojiet savu ādu vasarai

Vasara ir klāt un, ak, vai, kā mums tās pietrūka! Tomēr mūsu jutīgā āda nelēkā no prieka. Te būs daži ieteikumi, kā sagatavot savu ādu saulei, lai tā būtu gatava droši uzsūkt starus!

IETEIKUMS
1

Saule un jutīga āda

Saules izraisīti kairinājuma saasinājumi var būt no sarkaniem pleķiem līdz pat ādai, kas jūtas apsvilusi, saulē apdegusi, niez un ir ar pamatīgiem pūtīšu izsitumiem. Šīs reakcijas izraisa ultravioleto staru iedarbība un var sabojāt godīgi pelnītās brīvdienas. Turklāt, jo vairāk mēs pakļaujam savu ādu saules iedarbībai, jo sliktāki kairinājuma saasinājumi kļūst! Tādēļ, ja vien mēs neplānojam pavadīt vasaru, vērojot savus draugus no saulessarga ēnas, mums ir jāsagatavojas un jāpasargā sava āda.
IETEIKUMS
2

Skrubis pirms vasaras

Pirmais solis, lai āda būtu gatava pludmalei, ir veikt tās attīrīšanu ar skrubi. Tas noņem atmirušās šūnas un netīrumus, kas traucē mūsu ādai elpot. Uzlieciet smalku graudiņu skrubi (raupjie graudiņi ir pārāk raupji jutīgai ādai) un iemasējiet to ar vieglām apļveida kustībām. Attīriet savu sejas ādu un ķermeni ar skrubi, pievēršot uzmanību tādiem nelīdzeniem laukumiem kā jūsu papēži, ceļgali un elkoņi. Kāds ir papildu ieguvums? Attīrīšana ar skrubi saglabā vienmērīgu iedegumu!
IETEIKUMS
3

Patērējieties mitrinošam līdzeklim

Dzīvsudraba stabiņam paceļoties, mums ir jāsargās no dehidratācijas: mums ir jādzer daudz ūdens un jāmitrina sava āda. Jutīgas ādas problēma ir tāda, ka pat visniecīgākās temperatūras izmaiņas to var sabojāt. Tādēļ mums ir jānodrošina tās mitrināšana un barošana. No rīta, vakarā un pēc saules peldes attīriet savu sejas ādu un pēc tam uzklājiet jutīgai ādai paredzētu mitrinošu līdzekli.
IETEIKUMS
4

Ieguldiet labā saules aizsarglīdzeklī

Jutīgai ādai ir vajadzīgs laiks, lai pielāgotos saulei, tādēļ vispirms ierobežojiet saules iedarbību uz ne vairāk kā 10–15 minūtēm – jūs joprojām iegūsiet veselīgu mirdzumu. Bet pat nedomājiet uzvilkt savu bikini/īso kleitiņu, ja neesat uzklājusi saules aizsarglīdzekli. Pat ja jūs tikai apstājaties iebaudīt svaigu kafiju vai veicat savu iknedēļas iepirkšanos tirgū, aizsardzība ir svēta lieta. Izvēlieties divi vienā risinājumu, uzklājot mitrinošu līdzekli, kas satur saules aizsarglīdzekli!